Melatonin 1mg Liquid;  kapi

Melatonin 1mg Liquid; kapi

Proizvođač: Natrol
Model: Melatonin 1mg Liquid; kapi
Dostupnost: 1001

Natrol® Melatonin u tekućem stanju ima brzo djelovanje i naročito je pogodan za osobe koji teško utonu u san. Uzima se dvadeset minuta prije odlaska na počinak.

85.00 HRK
-+

Melatonin 1mg Liquid; kapi

Što je Melatonin?

Melatonin je hormon koji proizvodi epifiza, ali i neki drugi organi. Organizam zdrave osobe luči ga nekoliko sati tijekom noći i njegova veća prisutnost zaslužna je što ćemo utonuti u san. Kao dodatak prehrani koristi se u tretmanu nesanice, isprekidanog sna te poremećaja sna uslijed nagle promjene vremenskih zona ("Jet Lag"). Otpuštanjem melatonina u organizam epifiza regulira unutrašnji sat koji upravlja prirodnim tjelesnim ritmom. Sposobnost melatonina da upravlja našim unutrašnjim satom sugerira da je melatonin "kronobiotik", supstanca koja pobuđuje i potencijalno normalizira biološki ritam i podešava "tajming" ostalih važnih bioloških procesa i biomolekula (hormona i neurotransmitera) koji reguliraju mnoge druge procese1 Brojne kliničke studije potvrđuju da melatonin može skratiti vrijeme potrebno da zaspemo, utjecati na tijek, kvalitetu i trajanje sna.

Natrol® tekući Melatonin u tekućem stanju ima brzo djelovanje i naročito je pogodan za osobe koji teško utonu u san. Budući da djelovanje nastupa brzo, uzima se dvadeset minuta prije odlaska na počinak.

Natrol® tekući melatonin američka FDA je odobrila u svrhu kliničkih pokusa kojima je cilj utvrditi povezanost oralne suplementacije melatoninom i problema sa spavanjem djece s posebnim potrebama. Studija u trajanju od 12 tjedana je ustanovila kako su svi mali pacjenti uspjeli brže zaspati, a nisu zamijećene negativne popratne pojave.


Natrol® Melatonin je najprodavaniji melatonin na američkom tržištu.

Natrol® Melatonin možete nabaviti i kao tablete s vremenskim otpuštanjem.

Ovaj proizvod je vegetarijanski.

Sadržaj: 60 ml

Način uzimanja: 4 kapaljke (4 ml) 20 minuta prije odlaska na počinak.  (1 kapaljka = pritisnite gumenu kapicu i usisajte tekućinu)


Proizvodi koji sadrže melatonin nisu namijenjeni za konstantnu upotrebu te konzumacija duže od tri mjeseca uzastopno zahtijeva liječnički nadzor. Melatonin nije za osobe mlađe od 18 godina, a ne bi ga trebale uzimati trudnice i dojilje, osobe s psihičkim problemima i autoimunim bolestima.


 

Melatonin 1 mg u kapima
Sastav proizvoda  
Količina po serviranju: 4 kapaljke (4 ml)
Serviranja u pakiranju: 15

Količina po serviranju %DV

Melatonin

1 mg *

 

ČESTO POSTAVLJANA PITANJA:

P: Postoje li kontraindikacije uzimanju melatonina?

O: Trudnice, dojilje, osobe koje uzimaju lijekove na recept, osobe koje pate od autoimunih bolesti ili depresije ne bi trebale uzimati melatonin na svoju ruku. Prije upotrebe obavezno se trebaju konzultirati sa liječnikom. Proizvod nije namijenjen osobama mlađim od 18 godina. Melatonin ne treba uzimati danju Ukoliko nakon uzimanja melatonina ujutro osjećate mamurluk, smanjite dozu. Eventualno povećanje preporučene doze učinite u dogovoru s liječnikom.


DETALJNIJE:


JET LAG

"Jet Lag", poremećaj sna koji su iskusili svi koji su avionom putovali preko nekoliko vremenskih zona, često je uz nemogućnost da utonemo u san povezan s nedostatkom pažnje, mentalnog fokusa i mamurluka tijekom dana2-4. Poremećaj biološkog ritma uzrokovan brzim prelaskom vremenskih zona i neprirodnim promjenama dan-noć, prema dostupnim studijama, moguće je regulirati melatoninom. Korist je to veća što što se više zona prelazi, naročito u smijeru istok-zapad. Dobro je znati da melatonin uzet prije leta može pogoršati stanje, za razliku od konzumacije po dolasku na odredište.4 Osobe koje često putuju i mijenjaju vremenske zone mogu imati koristi od uzimanja melatonina kao dodatka prehrani. Iako je razina hormona u njihovom organizmu normalna, uslijed promjena vremenskih zona može doći do iregularnosti ritma lučenja pa dodatna suplementacija može pomoći resinhronizaciji prirodnog ciklusa lučenja melatonina.


NESANICA

Kod tzv. primarne nesanice normalne razine melatonina tijekom noći su manje no u osoba koje normalno zaspu5. Dodatna suplementacija melatoninom osoba koje ne mogu zaspati prije 2-3 sata po ponoći pomogla je sudionicima nekoliko studija. Melatonin je ispitanicima davan u 22 sata što je rezultiralo poboljšanjem stanja, a vrijeme potrebno da zaspu skraćeno je za prosječno 1,5 sati6. Dužina sna skraćena je prosječno za 30 minuta uz zaključak da se potreba za kraćim snom dogodila uslijed povećane kvalitete sna7. Sve navedene studije izvedene su s 5 mg melatonina. Ipak, ne pretjerujte s količinama, jer više ne znači nužno i bolje! Istraživanje porovedeno na MIT-u8 na ispitanicima starijim od 50 godina koji su dobivali placebo ili 3 različite doze melatonina pokazalo je kako su i vrlo male doze često efikasne. Ispitanici koji su inače patili od nesanice i budili se za vrijeme druge i treće faze sna, uspješno su spavali uz svega 0,3 mg melatonina. Zanimljivo, količine od 3 mg pokazale su se manje uspješnim, a ponekad je zaostali melatonin u plazmi tijekom slijedećeg dana u nekih ispitanika izazivao mamurluk. I druga istraživanja pokazuju da su potrebne količine individualne. Ukoliko teško zaspete i budite se tijekom noći, počnite s jednim miligramom melatonina s vremenskim otpuštanjem. Ukoliko je problem utonuti u san, bolja je opcija melatonin s brzim djelovanjem, poput onog u kapima. Eventualno povećanje doze učinite u dogovoru s liječnikom, odnosno smanjite dozu ukoliko ujutro osjećate mamurluk. Liječnici uglavnom sugeriraju uzimanje od 1 do 3 mg melatonina koji treba uzeti sat vremena prije odlaska u krevet. Ranija istraživanja pokazala su kako odrasle osobe koje imaju problema s nesanicom imaju i manju količinu melatonina u serumu te je pretpostavljeno da je glavni uzrok poremećaja spavanja smanjeno lučenje ovog hormona. Redovita suplementacija melatoninom kao dodatkom prehrani daje u gotovo svim slučajevima dobre rezultate. Ipak, novija istraživanja pokazuju da su takva stanja vrlo često izazvana uzimanjem ljekova poput aspirina, ibuprofena ili beta-blokatora, sve od reda medikamenata koji koče normalno izlučivanje melatonina. Stoga rutinsko uzimanje melatonina nije preporučljivo dok se ne istraže i otklone ostali uzroci nesanice.


POREMEĆAJ SPAVANJA KOD DJECE S POSEBNIM POTREBAMA

Melatonin je uspješno primijenjen u tretmanu ozbiljnog poremećaja sna kod hiperaktivne djece i djece s poremećajem pažnje (ADHD). U jednoj od studijia korištena je doza od 2,5 do 5 mg pred spavanje (noću). Djeca su brzo zaspala, imala bolju kvalitetu sna i bez negativnih popratnih pojava. Također, djeca su danju bila manje razdražljiva, budnija i društvenija9. S Natrol® melatoninom izvršena je i jedna od posljednjih studija10 na autističnoj djeci koja imaju problema sa spavanjem. Američki FDA je odobrio upotrebu Natrol® melatonina za ova klinička ispitivanja. Mali pacijenti u dobi od 4 do10 godina starosti, s izraženim problemom spavanja, uzimali su tekući oblik Natrol® melatonina u periodu od 12 tjedana, sve dok ne bi uspjeli zaspati u roku od 30 minuta. Troje djece trebalo je 1 mg, kod petero je količinu trebalo povećati na 3 mg, a dvoje je trebalo uzeti 6 mg. Povećanje doza učinjeno je postepeno i pod stalnim nadzorom liječnika. Niti jedno dijete nije imalo neugodnih popratnih pojava.


OSTALE STUDIJE

Dokazano je da se razine melatonina u organizmu starenjem smanjuju, tako da primjena melatonina u svrhu osiguranja kvalitetnog sna za starije osobe ima potencijalno veliku važnost. Dodatno, bolesti vezane uz starenje, poput demencije, povezane su sa znatno smanjenom razinom melatonina. Terapija melatoninom u kombinaciji sa svjetlosnom terapijom daje dobre rezultate u uspostavljanju normalnog ciklusa spavanja, a zamijećeno je i poboljšanje ukupne slike bolesti11. Prema dostupnim studijama12,13, melatonin pokazuje povoljno djelovanje kod raka jetre, gastrointestinalnih tumora, raka prostate, dojke, pluća i mozga te poboljšava stanje organizma uslijed negativnih popratnih pojava kemoterapija. Preliminarne studije na životinjama pokazuju da melatonin može ubrzati razvoj autoimunih bolesti14, a prema drugoj studiji uzimanje melatonina prolazno je pogoršalo neurološke simptome kod jednog pacijenta s multiplom sklerozom15.



Povezani artikli